cadio

เหตุผลของcardio คืออะไร ทำไปทำไม

เหตุผลของcardio คืออะไร ทำไปทำไม คาร์ดิโอ (cardio) สำหรับผู้เริ่มต้นอาจจะไม่รู้จักคำนี้ แต่ถ้าคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ หรือคนที่กำลังลดน้ำหนักจะรู้ทันทีว่า